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un buffet elegante!

Cocktail di Scampi

Ingredienti:
un’aragosta di circa 800 gr.
500 gr. di scampi sgusciati più 8 scampi con il guscio
Due vasetti di yoghurt bianco
Una tazza di maionese
Un cucchiaio di tomato-ketchup
Un pizzico di paprica
Un bicchierino di brandy
Un cucchiaio di succo di limone
Mezzo cucchiaio di prezzemolo tritato
Un cespo di lattuga

Esecuzione:
Fate lessare l’aragosta tuffandola nell’acqua bollente salata (dovrebbe essere ancora viva)
Fate lessare gli scampi separatamente
Sgusciate l’aragosta e sminuzzate la polpa
Unite alla polpa sminuzzata dell’aragosta i granchi sgusciati interi
Incorporate alla maionese la salsa ketchup, la paprica, un po’ di succo di limone, i due vasetti di yoghurt, il prezzemolo tritato e il brandy
Versate questa salsa sugli scampi e l’aragosta e mescolate delicatamente fino ad amalgamare bene tutto
Prendete delle coppe da champagne e fate un letto di lattuga tagliato e listarelle su ognuna
Suddividete il composto nelle coppe e decoratele con uno scampo non sgusciato al centro o “appeso” alla coppa

Con lo stesso procedimento potete proporre un più semplice….

Cocktail di Gamberetti

Usando appunto i gamberi al posto dell’aragosta e degli scampi.
Coppe forse meno ricche e meno chic ma altrettanto buone e sempre di un certo prestigio culinario.

«A 70 anni sei solo un bambino, a 80 sei un adolescente e a 90, se gli antenati ti invitano a raggiungerli in paradiso, chiedi loro di aspettarti fino ai 100: a quell’età ti porrai nuovamente il problema.» Questa è l’antica iscrizione incisa sulla roccia di una spiaggia di Okinawa, l’isola del Giappone famosa per l’eccezionale longevità dei suoi abitanti. Ma qual è il loro segreto? Che cosa permette a tanti di oltrepassare il secolo di vita in perfetta salute fisica e mentale?
Studi approfonditi e ricerche condotte sul campo hanno portato le due autrici a una conclusione: è la dieta la chiave del «miracolo di Okinawa »; di qui una ricca serie di indicazioni, corredate da oltre 50 appetitose ricette, indispensabili per garantire gli stessi straordinari risultati. Grazie a una alimentazione sana ed equilibrata, arricchita dall’impiego di alimenti specifici come alghe, quinoa, soia, riso, pesce (sushi e sashimi), tofu, spezie ed erbe aromatiche (facilmente reperibili e presentati in un utile abbecedario), ciascuno di noi proteggerà il proprio cuore e rafforzerà le naturali difese antitumore, ridurrà il colesterolo ed eviterà il diabete, avrà un aspetto più giovanile (meno rughe, maggiore agilità…), perderà peso e rimarrà snello, in definitiva… vivrà più a lungo!
Con la dieta Okinawa, infatti, tutto funziona meglio: l’organismo è protetto ed è in grado di «autoripararsi», lo scheletro si irrobustisce giorno dopo giorno, il sistema ormonale è in equilibrio. Anche noi, come gli abitanti di Okinawa, potremo essere sempre sorridenti, distesi e… felici.
Consigliato da RicettePerCucinare:
AUTORE: Dufour A. , Wittner L.
La dieta Okinawa. Per essere in forma, per vivere a lungo
COLLANA: salute&benessere
PAGINE: pp. 256
ILLUSTRAZIONI: ill. No
FORMATO: cm. 14×21
PREZZO: € 18,00
ISBN: 978-88-7136-288-5

Sarde alla beccafico alla palermitana

Dosi per 4 persone:

800 G Sarde Freschissime, 6 Acciughe Salate, 150 G Pangrattato, 50 G Pinoli, 50 G Uvetta Sultanina, Prezzemolo, Alloro, Succo Di Limone, Olio D’oliva, Sale, Pepe

Esecuzione:

Svuotate le sarde, privatele di testa e lisca e lavatele. In padella in mezzo bicchiere di olio, fate dorare il pangrattato, quindi mettetelo in una terrina e mescolatelo con le acciughe dissalate e diliscate, un cucchiaino di prezzemolo tritato, i pinoli, l’uvetta sultanina ammorbidita in acqua tiepida e strizzata, un poco di sale e di pepe. Con questa farcia riempite le sarde e adagiatele su una teglia unta di olio e tra l’una e l’altra mettete una fogliolina di alloro. Mettete sale, un poco di olio, il pangrattato rimasto e cuocete in forno caldo per 30 minuti circa. Servirete le sarde alla palermitana dopo averle spruzzate con un poco di succo di limone.

Mercoledì 2 aprile alle ore 21.00 Rossella Malaspina giornalista di vela e ottima cuoca presenterà il libro ‘La cucina dei naviganti’ delle autrici Elena e Paola Accati, Blu edizioni, presso la sede di Orza Minore, scuola di vela, a Monza in via Arosio 6.

Le autrici/veliste Accati sveleranno tutti - o quasi- i segreti dell’arte culinaria in barca a vela , dove gli spazi sono assai ridotti e con pochi attrezzi da ‘lavoro’ a disposizione.
Il libro propone una preziosa collezione di ricette da‘mare’, una vera e propria navigazione attraverso i sapori del Mediterraneo, con le sue erbe aromatiche, ortaggi, pesci…

La descrizione delle ricette proposte nel libro saranno accompagnate da piacevoli racconti di lunghe veleggiate e immagini suggestive, soprattutto sarà possibile degustare deliziosi assaggi preparate per l’occasione dalle autrici.

Elena Accati , velista torinese è laureata in agraria ed è titolare della cattedra di Floricoltura dell’Università degli studi di Torino. Quando non è per mare si dedica a livello didattico e di ricerca alle piante ornamentali, al giardino, al parco, al paesaggio.
Paola Accati, velista torinese, è laureata in chimica e naviga spesso. Sostiene che per lei fare la maionese non è un problema perché sa come maneggiare una ‘soluzione colloidale’. Oltre alla grande passione per l’arte culinaria è accanita lettrice di romanzi e saggi e appassionata di opera.

L’ingresso è libero.

Mercoledì 2 aprile, ore 21.00
La cucina dei naviganti
presso sede di Orza Minore.

Orza Minore, scuola di vela
Via Arosio, 6 Monza - tel. 039.328301